Kenapa Harus makan Kurma Setiap Hari

Kurma

Swab Rapid Antigen Jakarta – Menariknya, kurma adalah salah satu sumber makanan gula terbesar di dunia karena mengandung 80% gula yang luar biasa beratnya. Untuk menempatkan ini ke dalam sudut pandang, frosting kue murni hanya 60%, sirup maple hanya 66%, dan seikat kecil kacang selai yang disempurnakan dengan gula kapas hanya sekitar 70%.

Terlepas dari kandungan gulanya yang tinggi, kurma memiliki skor yang sangat rendah pada catatan glikemik, menyiratkan bahwa kurma tidak memiliki dampak sensasional pada kadar glukosa, dan pernah ditemukan dapat meningkatkan minyak lemak dan tingkat stres agen pencegahan kanker.

Selain menjadi sumber energi yang luar biasa, kurma juga mengandung banyak serat makanan dan polifenol, menjadikan penggunaan 3-10 kurma setiap hari sebagai metode yang bagus untuk melawan penyakit, mendukung kesehatan usus sebagai prebiotik, dan memenuhi kebutuhan siapa pun. dengan gigi manis. Swab Rapid Antigen Jakarta